2015年12月– date –
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ダイエット(食事制限+運動)をしてから身体の節々が痛いような、寒気がすることってある?
ダイエット(食事制限+運動)をしてから身体の節々が痛いような、寒気がすることってある? ダイエット(食事制限+運動)をしはじめてから「身体の節々が痛いような寒気がする」んだけれども大丈夫なの? と心配されるかたが時々いらっしゃいます... -
加圧トレーニングとの出会いと魅力
今年も終わりに近づき、来年のことを考えようと振り返っていた時に、「そういえばなんで加圧トレーナーを始めたんだろうと」ふと感じて、思い出しました。 そんなことで、今回は、わたくしが「加圧トレーニング」と出会ったいきさつやその魅力について書い... -
新加圧トレーニング器具の性能とメリット
少しネタとしては遅れ気味になりますが、今回は当店でも4月から導入しました新しい加圧トレーニング器具「米国製 KAATSU MASTER」「米国製 KAATSU NANO」についてお話ししていきたいと思います。 【特徴は?】 新しい器具はこれまでと違い、「加圧と除圧を... -
「夜はご飯少なめ、運動もしているのに全然痩せない」って?
「朝、昼は普通に食べ、夜のご飯は少なめ。走る、体操をするなどしていますが全然痩せません。何かいい方法はありませんか。」というご質問を受けました。 【まずは3食の献立は?】 「朝・昼は普通に食べている」ということです。 朝・昼に、ごはんやパン...
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