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2018年
2月
2018年2月
– date –
ダイエット中なのにチョコレートをどうしても食べたい
ちょっと時期がずれてしまいましたが、バレンタインデーといえば「チョコレート」。 「チョコレートがあるとついつい手が出てしまう」「夕飯の後口さみしくてつい食べてしまう」というようなチョコレートが大好きでどうしてもやめられないという方も多いの...
2018年2月23日
身体がかたい人向け3つのストレッチ
当スタジオでは「加圧ストレッチコース」や、通常の加圧トレーニングの中でも身体の硬い方にはストレッチを取り入れております。 身体が硬いお客様で上位3つの硬い部位を上げますと、裏もも、アキレス腱、肩回りがあげられます。 今回はこの3つの部位のス...
2018年2月2日
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