THIDAは、あなたの体型やコンディションに合った「メリハリ美BODY」をつくる加圧トレーニングスタジオです

THIDAに来店されるお客様のお悩みBEST3

はじめて来店される「お客様アンケート」で収集した「お悩みベスト3」は次のとおりです。

第1位.最近体型が気になりはじめた

  • 背中の肉が下着にのっかっている。
  • お腹の肉がしっかりつまめるようになってきた。
  • 内ももや膝上に肉がついてメリハリがなくなっている。

第2位.  ストレスがたまる

  • 仕事や家事などで忙しくてイライラする
  • 同じ姿勢をとっていてコリやハリがたまっている
  • 日常のことで思ったようにいかず、ストレスがたまる

第3位.  生活にメリハリがない

  • 運動ができず、身体に不純なものがたまっている感じがする
  • 生活リズムが乱れている
  • 運動していないのでなかなか夜寝つけない

 

ダイエット、アンチエイジングをはじめ、ストレス解消、健康維持、痛みや不快感の解消等、お客様の目的や体型・コンディションに合わせて「メリハリのある美しい身体づくり」のサポートをいたしております。

あなたのお悩みを解消できる3つの理由

日本橋・人形町・三越前にある加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオ『THIDA』

①プライベートを重視したマンツーマントレーニング

マンツーマンによる指導なので、あなたの体型やコンディションに合わせたオリジナルのトレーニングをつくります。まわりの目を気にせずに思う存分トレーニングを受けることができます。また完全予約制なので、自分の好きな時間に合わせてトレーニング時間を確保いただけます。

 

②トレーニングと身体メンテナンスの両方OK!

他の加圧トレーニングジムではあまり提供していない「整体」「筋膜リリース」や「キックボクシングエクササイズ」のコースをご用意いたしております。加圧トレーニングと組み合わせたコースもございます。
さらに、お客様の体調や気分に合わせて、当日のトレーニング内容の変更、トレーニングから身体メンテナンスへの変更もいたしております。

 

③継続しやすい料金体系

当スタジオの料金体系は、他の加圧トレーニングジムと比べ、比較的お手軽な料金で設定しております。一時的に極度なダイエットをおこなっても、すぐリバウンドするという声を多く聞きます。当スタジオでは、「あまり無理をせず徐々に体重を落としていく方法をおススメしていること」、「ダイエットの目標を達成した後、継続的に維持していくためには定期的なエクササイズは必要であること」から、現在の価格帯に設定しております。

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サービスのご案内

加圧トレーニング

加圧トレーニングは、従来マシンを使わず自重を活かしておこない、インストラクターの独自性あふれるトレーニングです。当スタジオのトレーニングでも、マシンを使わないでおこない、インストラクターの知識とノウハウ、経験、研究を最大限活かし、お客様のトレーニングでのパフォーマンスを最大限引き出します。

加圧トレーニングでは腕や太ももを加圧することで、ハードな運動時と同じ状態を人工的に作り出していきます。そうすることで 、実際は少ない負荷でもより多くの乳酸を生まれされる事ができる=大量の成長ホルモンが分泌されるのです。

通常のウエイトトレーニング30分で安静時の約100倍出ますが、加圧トレーニング30分では安静時の約290倍も分泌されます。加圧トレーニングは通常のトレーニングの3倍近い効果があるといえ、通常のパーソナルトレーニングよりも効率性の高いパーソナルトレーニングです。

そのため、週1回30分の加圧トレーニングと食事への意識を継続していくことで、ダイエットや体型維持、健康維持していくことができます。仕事が忙しく時間が取れないという方にもおススメです。

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キックボクシングエクササイズ

キックボクシングエクササイズは、パンチやキックをする全身エクササイズで、満足感・充実感・達成感を味わうことができます。

「加圧キックボクシングコース」では、加圧しながらキックボクシングエクササイズをおこなうため、かなりハードなトレーニングとなります。ストレス解消をしながらトレーニングもできる優れもののコースです。

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整体・筋膜リリース

THIDAの整体は、カイロプラクティックを軸とした整体で、加圧を組み合わせることで回復力を向上させる「加圧整体コース」、骨盤矯正・小顔矯正、通常の整体のコースをご用意しております。立ち仕事でつかれた腰や足の痛み、そして足のむくみをスッキリと解消させます。

また、コリやハリがなかなか取れない方には「筋膜リリースコース」をご用意し、痛みや筋繊維の動きを引き起こす筋肉の上の膜(筋膜)のねじれやゆがみをはがすことで解消していきます。

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