2016年7月– date –
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加圧トレーニングの体幹への効果は?
「体幹を鍛えるとよい」とか「体幹トレーニングしたほうが良い」という言葉をよく耳にしますね。 トレーニングをしようと考えて調べた方であれば1度は目にする「体幹」。 では、ここで質問です。 『体幹』って、どこの部分のことでしょうか? 【意外と明確... -
エアコンによる冷え性の解消方法ってある?
「『ひえしょう』で手足が冷たくなる」とよく言ったり、聞いたりしますが、『ひえしょう』を漢字で書くと2通りあります。 1つは「冷え性」、もう1つは「冷え症」と書きます。 その違いは何でしょう? 簡単にいうと、冷え性は体質、冷え症は病気です。 「... -
頭のマッサージ(ヘッドマッサージ)の効用は
先月より当スタジオで『ヘッドマッサージコース』を始めました。 このコースは、お客様の「頭皮がガチガチで、かつ、むくんでるいるような感じがして、頭から顔面がつっぱってつらい」というお悩み相談があったところから、コース開発をスタートしました。... -
加圧トレーニングの圧の強弱で効果は同じなのでしょうか?
加圧トレーニングに来られている方のおひとりから、「毎回トレーニングの時の圧が変わる感じがするが、圧が強いと効果もあるんですか」とご質問を受けました。 圧が強いほど、効果もより高くなるのでしょうか? 圧と効果について書いていきたいと思います...
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