THIDAは、あなたの体型やコンディションに合った「メリハリ美BODY」をつくる加圧トレーニングスタジオです

THIDAはおかげさまで日本橋・人形町で7年目を迎えました

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加圧トレーニングスタジオ「THIDA」は、日本橋・人形町に2013年に出店し、今年度7年目を迎えることができました。

当店をご利用いただくお客様は、ビジネスで、家事で、育児で・・・・等々、日々忙しい生活を送っていらっしゃって、運動したいけれどもなかなか時間がとれず、何とかしたいとお悩みの方々でした。また、ジムなどに通い始めるけれどもなかなか続かないというお悩みの方もいらっしゃいました。

トレーニングジムをお考えのみなさまも様々な面で検討いただいていることと思います。次のようなご要望をお持ちでしたら、ぜひ当スタジオもご検討いただければ幸いです。

1. “短時間”で”効率的”に運動したい(「週1回・30分」習慣のススメ)

加圧トレーニングでは腕や太ももを加圧することで、ハードな運動時と同じ状態を人工的に作り出していきます。そうすることで 、実際には少ない負荷でもより多くの乳酸を生ませることができます。いわゆる、大量の成長ホルモンが分泌されていきます。

通常のウエイトトレーニング30分で安静時の約100倍出ますが、加圧トレーニング30分では安静時の約290倍も成長ホルモンが分泌されます
なので、加圧トレーニングは通常のトレーニングの3倍近い効果があるといえるのです!!

 

2. マンツーマンでプライベートを重視したい

「自分のトレーニングの様子を見られるのが気になる」という方には、マンツーマンでのトレーニングなので周りの目を気にする必要がありません。また、マンツーマンで指導をいたしますので、個人の体力、その日の体調に合わせた「一人一人オリジナルのトレーニング内容」となります。

 

3. 筋トレだけでなく他のエクササイズや身体のメンテナンスも

 当スタジオでは、加圧トレーニングでの筋力トレーニングでマシンをほとんど使わず、加圧トレーニング本来の自重を活かすトレーニングを中心におこなっております。マシンを使わないので、インストラクターの能力と工夫で、「効果を最大限上げながら飽きさせないトレーニングメニュー」を提供しております。

 また、加圧トレーニング以外にも、ストレス解消とダイエットを両立する「キックボクシングエクササイズコース」や、加圧ベルトをまいた「ストレッチ」、なかなかとれないコリやハリを取り除く「筋膜リリース」の2つの身体メンテナンスコース、腰痛や肩こり、骨盤の矯正等をこなう「整体」コースを提供、トレーニングとメンテナンスを組み合わせたコースも用意しております。

 

4. エクササイズを継続し、健康できれいな身体を保ちたい

 ダイエットをして痩せたから終わりではなく、その状態を維持し、「よりきれいな身体」「より健康な身体」を目指していかなければいけません。そのため、当スタジオでは通いやすい料金設定をしております。

 単発の1回券だけでなく、回数券、長く続けられる方向けにはお手軽な定額制の料金プランも用意し、「きれいで美しい身体」「アンチエイジング」を支えてまいります。

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