加圧トレーニングスタジオTHIDAは、日本橋・人形町に２０１３年に出店し、２０２３年３月で１０年を迎えることが出来ました。
当店をご利用いただくお客様は、日々忙しい生活を送っていらっしゃって、運動したいけれどもなかなか時間がとれず、何とかしたいとお悩みの方々でした。また、ジムなどに通い始めるけれども続かないというお悩みの方もいらっしゃいました。
トレーニングジムをお考えのみなさまも様々なお悩みで検討いただいていることと思います。次のようなご要望をお持ちでしたら、ぜひ当スタジオもご検討いただければ幸いです。
1. 短時間で効率良く 「週1回30分」
加圧トレーニングで腕や脚に専用のベルトで、適切な圧をかけることで、ハードな運動時と同じ状態を人工的に作り出します。実際には少ない負荷ですが、より多くの乳酸を発生させ大量の成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンはダイエット・筋肉増強・アンチエイジングに効果が高いとされています。
通常トレーニング30分では安静時の約50倍出ますが、加圧トレーニング30分では安静時の約290倍も成長ホルモンが分泌されます。
なので、加圧トレーニングは通常のトレーニングの6倍近い効果があるといえるのです！！
2. パーソナルトレーニングでプライベートを重視したい
「自分のトレーニングの様子を見られるのが気になる」という方には、パーソナルトレーニングなので周りの目を気にする必要がありません。また、個人の体力、その日の体調に合わせた「一人一人オリジナルのトレーニングメニュー」となります。
また、単発の1回券だけでなく、回数券、長く続けられる方向けにはお手軽な月額制の料金プランも用意し、通いやすくさせて頂いております。
3. 筋トレ × 有酸素運動 × 整体
当スタジオでは、加圧トレーニングでマシンをほとんど使わず、加圧トレーニング本来の自重を活かすトレーニングを中心におこなっております。インストラクターの能力と工夫で、「効果を最大限上げながら飽きさせないトレーニングメニュー」を提供しております。
ストレス解消しながらシェイプアップキックボクシングエクササイズ
なかなかとれないコリやハリを取り除く筋膜リリースのケアメンテナンスコース
腰痛や肩こりな方には骨格矯正を行う整体
トレーニング・有酸素運動・身体メンテナンスなど様々なメニューを用意しております。
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