THIDAは、あなたの体型やコンディションに合った「メリハリ美BODY」をつくる加圧トレーニングスタジオです

ストレッチ

ストレッチ

 

加圧ストレッチコース(30分)

加圧ペアストレッチ30分

インストラクターとペアで、普段伸ばせない部位のストレッチも行います。長く続けていくことで、基礎代謝があがり血行促進、疲れにくい身体、けがをしにくい身体、老化予防が可能です。

けがやリハビリ中で運動はできないが、加圧ベルトを装着しながらの身体調整・リハビリをすることで回復力UPします。スタジオだけでなく、自宅で正しく1人でストレッチを行える方法を教えながら、ペアストレッチをおこないます。

【こんな方にオススメ】

・関節や筋肉が硬くなっている方
・1人でストレッチをするのにいま一つわからない方
・運動はしたくないが健康維持したい方
・けがなどのリハビリ

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