身体メンテナンス
2019年8月8日 身体メンテナンス
夏のむくみ対策 夏本番 こんにちは。 8月に入り、暑い日が続いていますね。 梅雨の時期との寒暖差が大きく熱中症 …
2019年5月1日 身体メンテナンス
THIDAオリジナル筋膜リリース器具使用方法2 こんにちは。 令和という新時代が始まりました。 …
2019年4月15日 身体メンテナンス
THIDAオリジナル筋膜リリース器具 こんにちは。 4月も半ばになり、暖かい日も増えいよいよ春と …
2018年7月11日 身体メンテナンス
『筋膜リリース』って知っていますか？ 肩こりや腰痛でお悩みの方は多いですが、通常の整体やマッサー …
2018年3月17日 身体メンテナンス
花粉症が猛威をふるっていますが、ちょうど冬から春への季節の変わり目。気温差も激しく体調管理も大変な時期でありま …
2018年3月7日 身体メンテナンス
兆候がなくても急になってしまう「ぎっくり腰」。 仕事や家事が忙しくなる年末年始や年度末の時期（3 月）に肩や首 …
2018年2月2日 身体メンテナンス
当スタジオでは「加圧ストレッチコース」や、通常の加圧トレーニングの中でも身体の硬い方にはストレッチを取り入れて …
2017年6月16日 身体メンテナンス
前回は「1人でできる動的ストレッチ」について書きましたが、今回は「1人でできる静的ストレッチについて」書いてい …
2017年6月6日 身体メンテナンス
2つ前の回に「動的ストレッチと静的ストレッチについて」書きましたが、1人でできるストレッチを知りたいというご意 …
2017年5月12日 身体メンテナンス
2つ前のコラム「暑くなりはじめる季節からトレーニングをはじめるときに気をつけること」の注意⑤で、「トレーニング …
