身体メンテナンス
2020年10月29日 身体メンテナンス
プロテインの種類について 先週末は両日とも秋晴れで空がすごくきれいでしたね。 気候の良い秋は運動をするのにも、 …
2020年10月8日 身体メンテナンス
季節の変わり目の冷え性 長かった夏の暑さも収まり、一気に秋の空気になりましたね。 最近は朝晩の上着が欠かせませ …
2020年7月30日 身体メンテナンス
加圧トレーニングで肌美人 季節の変わり目や日焼けでお肌は悲鳴を上げていませんか？ 雨の多い毎日で …
2020年3月26日 身体メンテナンス
タオルを使ったストレッチ こんにちは。 少しずつ暖かくなり桜も開花し、春の訪れを感じます。 さて、最近は感染症 …
2019年8月8日 身体メンテナンス
夏のむくみ対策 夏本番 こんにちは。 8月に入り、暑い日が続いていますね。 梅雨の時期との寒暖差が大きく熱中症 …
2019年5月1日 身体メンテナンス
THIDAオリジナル筋膜リリース器具使用方法2 こんにちは。 令和という新時代が始まりました。 …
2019年4月15日 身体メンテナンス
THIDAオリジナル筋膜リリース器具 こんにちは。 4月も半ばになり、暖かい日も増えいよいよ春と …
2018年8月8日 ダイエット身体メンテナンス
脂質制限と糖質制限のちがい 前回より、『糖質制限』 について書き始めました。 この 『糖質制限』 …
2018年7月11日 身体メンテナンス
『筋膜リリース』って知っていますか？ 肩こりや腰痛でお悩みの方は多いですが、通常の整体やマッサー …
2018年3月17日 身体メンテナンス
花粉症が猛威をふるっていますが、ちょうど冬から春への季節の変わり目。気温差も激しく体調管理も大変な時期でありま …
