ヒップアップ– tag –

自宅で筋トレ～二の腕・ヒップアップ編～   こんにちは。 東京都【緊急事態措置延長】に伴う【運動施設への休業要請】に従い、お客様やスタッフの安全面を第一に熟考を重ねた結果、大変心苦しいのですが、5月31日(日)までを【緊急休業】とさせていた...

毎日5分でヒップアップ   こんにちは。 2019年最初のコラムになります。 年が明けて今年の目標は「ダイエット」と宣言されている方も多いのではないでしょうか？ そんなダイエットを始めようという方向けに改めて「ダイエットの進めていき方」と 「気...