二の腕– tag –

自宅で筋トレ～二の腕・ヒップアップ編～   こんにちは。 東京都【緊急事態措置延長】に伴う【運動施設への休業要請】に従い、お客様やスタッフの安全面を第一に熟考を重ねた結果、大変心苦しいのですが、5月31日(日)までを【緊急休業】とさせていた...

毎日5分で二の腕引き締め   こんにちは。 3月も中旬となり、暖かい日も増えてきましたね。 薄着になる夏がくる前に少しずつ身体を引き締めておきたいですね。   今回も『毎日5分でシリーズ』第３弾を書きたいと思います。 加圧トレーニングと並...