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足が開かない、股関節が硬い人に効果のあるストレッチ   【】 「開脚のストレッチをしているんだけれども、硬くて90度も開かない。なにかいいストレッチ方法はないの？」というご質問がありました。 特に男性の方は、股関節が硬くてお困りの方が多く...