THIDAは、あなたの体型やコンディションに合った「メリハリ美BODY」をつくる加圧トレーニングスタジオです
コラム

タグ : エクササイズ

ダイエット向けの運動方法や効果について書いています。

テレビを見ながらできるラクラクトレーニング

テレビを見ながらできるラクラクトレーニング   ワールドカップ!予想外の日本の躍進ぶりに、西野監督や本田選手、香川選手に対して謝っている方も多いのではないでしょうか? そして連日ついついテレビを見てしまい、寝不 …

梅雨時に自宅でできる有酸素運動

梅雨時に自宅でできる有酸素運動   東京も梅雨に入りました。 梅雨に入るとどんよりとした天気で、湿気も多く、過ごしにくい日も多くなってきます。たまには気分をあげてジムに運動でもしにいこうと思っても、雨が降ってい …

皮下脂肪をおとすおすすめの3つのセルフエクササイズ

皮下脂肪をおとすおすすめの3つのセルフエクササイズ   前回は内臓脂肪を落とすエクササイズについて書きました。 今回は、1人でできる皮下脂肪をおとすおすすめの3つのエクササイズについて書いていきたいと思います。 …

内臓脂肪をおとすおすすめの3つのセルフエクササイズ

内臓脂肪をおとすおすすめの3つのセルフエクササイズ   前回は皮下脂肪と内臓脂肪について全般的なお話をしました。 今回から2回にわたり、脂肪をとるトレーニングについて書いていきたいと思います。 まずは、今回は、 …

キックボクシングエクササイズのススメ

キックボクシングエクササイズのススメ   最近、当店では、「キックボクシングエクササイズ」をご利用になる方が多くなってきました。 そこで、今回は「キックボクシングエクササイズ」をおこなうことによる効果について書 …

加圧トレーニングはやせるの?加圧トレーニングで鍛えられる筋肉

加圧トレーニングはやせるの?加圧トレーニングで鍛えられる筋肉。   前回は「成長ホルモンとやせる関係」についてお話をしましたが、今回はもう一つ、加圧トレーニングで鍛えられる筋肉についてのお話しをしていきたいと思 …

加圧トレーニングはやせるの?その効果としくみとは。

加圧トレーニングはやせるの?その効果としくみとは。   「加圧トレーニングってやせるの?」とか、「加圧トレーニングはダイエットに効くんでしょ!?」という方はよくいらっしゃいます。 あなたも、「本格的にダイエット …

PAGETOP
Copyright © THIDA-NIHONBASHI- All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.