THIDAは、あなたの体型やコンディションに合った「メリハリ美BODY」をつくる加圧トレーニングスタジオです
コラム

未分類

季節の変わり目にトレーニングをはじめるときの注意事項

ゴールデンウィークを迎え、日中の最高気温も25℃前後と「暑いなあ」と感じる日が増えてきました。女性の方は夏に向 …

小顔矯正で顔のゆがみを直していく

顔のゆがみがお悩みの患者さんより、「小顔矯正や整顔矯正でよくなりますか」というご質問を受けました。 今回は顔の …

切れのあるゴルフスイングを習得するためのストレッチ

「腰の回転で切るようにしてゴルフスイングをしたいんだけれど、生まれつき体が硬くて困っています。何かよいストレッ …

O脚解消法

「O脚」。特に女性の方は直したいという症状の1つだと思います。 ちなみに「O脚」とは何でしょうか? 小学館の家 …

筋肉量と冷え性の関係性

この時期冷え性で悩んでいる方が多いです。当店にいらっしゃいますお客様も悩んで何かいい方法はないかと質問されてき …

筋肉をつけることによる増量方法

体重が増えなくて困っているという羨ましいようなお悩みの方が来店されました。 今回は、筋肉をつけて体重を増やす方 …

自宅でできるふくらはぎのむくみをとる方法

ある百貨店で立ち仕事をされているお客様から「脚のむくみ、特にふくらはぎのむくみをとる方法を教えて」という声が上 …

ストレッチで筋肉疲労を回復できるのか?

「ストレッチって筋肉疲労の回復に効果があるんですか?」と先日お客様から質問をうけました。 今日は、筋肉疲労の回 …

筋トレで関節を痛めない方法は?

ダイエット向けのトレーニングをするときに、ひざやひじなど関節に痛みが走ったことはありませんか? 「ある」という …

運動音痴でも加圧トレーニングはできるの?

「運動音痴なんですが、加圧トレーニングできますか」と問い合わせがありました。 この質問、たまにありますが、さて …

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