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加圧トレーニング用のベルトを買って家でトレーニングを行いたいという方がいます。 しかし器具選びを間違えたり、取り扱いを誤ると事故につながることもあります。 【もし購入してトレーニングを行うならば・・・】 まず、セルフ用の専用の加圧ベルトがあ...

加圧トレーニング後に頭痛が起きたと聞いたことがありますが、だいじょうぶなんでしょうか。 加圧トレーニングをはじめて受ける方で、友達や知り合いの方が「加圧トレーニングをやったとき頭痛が起きた」と言っていて「少しこわい」と相談される方がいらっ...

前回まで2回にわたって「アンチエイジング」について書いてきました。 アンチエイジングは、「老化を遅らせること」とか「若返り」という意味でつかわれているということも書きました。 さて、加圧トレーニングをおこなうと「若返り」の効果はあるのでしょ...

今年も終わりに近づき、来年のことを考えようと振り返っていた時に、「そういえばなんで加圧トレーナーを始めたんだろうと」ふと感じて、思い出しました。 そんなことで、今回は、わたくしが「加圧トレーニング」と出会ったいきさつやその魅力について書い...

少しネタとしては遅れ気味になりますが、今回は当店でも4月から導入しました新しい加圧トレーニング器具「米国製 KAATSU MASTER」「米国製 KAATSU NANO」についてお話ししていきたいと思います。 【特徴は？】 新しい器具はこれまでと違い、「加圧と除圧を...

「体力がなくてもキックボクシングエクササイズはできますか？」「運動神経が鈍くてもだいじょうぶだろうか？」「根性ないけどやれるのだろうか？」とお悩みの方がいらっしゃいました。 答えは「大丈夫！できます！！」 では、「なぜ大丈夫なのか」一つ一...

わたくしのトレーニングスタジオで「キックボクシングエクササイズ」のコースをスタートいたしました。 そこで、今回は「キックボクシングエクササイズ」の魅力、効果について書いていきたいと思います。 ①「楽しく」できる！！ まずやはり、1番の魅力は「...

出産した後に、「出産前の体型になかなか戻らない」ということで、来られるお客様がいらっしゃいます。 ◆なぜ、出産した後、元の体型に戻らないのでしょう？ これは、「骨盤のゆがみ」から起きているのです。 骨盤がゆがんでいると下腹部が出やすくなりま...

加圧トレーニングを受けているお客様で、「エステ受けるともったいないですよね」と質問される方がいらっしゃいます。 答えは「もったいなくなんかない！」が正解です。 以前の回で書きましたが、加圧トレーニングを行った後は、成長ホルモンが出ている状...

加圧トレーニングと点状出血・あざの関係　②   点状出血やあざについてよくある質問について前回より書いておりますが、今回もその続きを書いてまいりたいと思います。 【】 加圧トレーニングをやることで血管が太くなったり、新たな血管ができたりし...