THIDAは、あなたの体型やコンディションに合った「メリハリ美BODY」をつくる加圧トレーニングスタジオです
コラム

ダイエット

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング③

前回までは、顔から腕までのそれぞれのトレーニング方法をご紹介してきましたが、お試しになりましたか? 今回は、ご …

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング②

前回は顔から肩・上腕までのトレーニング方法を書いてきましたが、今回はその続き。 前腕から書いていきたいと思いま …

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング①

「ダイエットをして、美しいボディラインを手に入れたい」という方は多くいますが、「二の腕が太いのが悩み」とか「太 …

ダイエット中の食事について(第2回)

前回はTHIDAオススメの「糖質制限」についてお話ししてきました。 今回はダイエットしていく上で困ってしまう「 …

ダイエット中の食事について(第1回)

ダイエット中の食事について(第1回) 「ダイエットするのにいい料理を教えて」「ダイエット期間中に食事で気を付け …

効果のある加圧トレーニングのトレーニング時間・頻度って?

【どのくらいの時間加圧トレーニングをすれば効果があるの?】 よく、「加圧トレーニングってどのくらいやればやせる …

加圧トレーニングはやせるの?加圧トレーニングで鍛えられる筋肉

加圧トレーニングはやせるの?加圧トレーニングで鍛えられる筋肉。   前回は「成長ホルモンとやせる関係 …

加圧トレーニングはやせるの?その効果としくみとは。

加圧トレーニングはやせるの?その効果としくみとは。   「加圧トレーニングってやせるの?」とか、「加 …

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