THIDAは、あなたの体型やコンディションに合った「メリハリ美BODY」をつくる加圧トレーニングスタジオです
コラム

ダイエット

不規則な仕事でもダイエットをうまく進めていくには

「会社が毎日残業ばかりで食事を摂るのが夜遅くなってしまう」「夜遅く帰るので運動ができない、したくない」なんて理 …

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング⑤

前回まで4回にわたって上半身のトレーニングについて書いてきましたが、ようやく今回は下半身のトレーニングについて …

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング④

今回は、前回から持ち越しとなりましたご相談が最も多いおなかまわりのトレーニングについて書いていきましょう。 【 …

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング③

前回までは、顔から腕までのそれぞれのトレーニング方法をご紹介してきましたが、お試しになりましたか? 今回は、ご …

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング②

前回は顔から肩・上腕までのトレーニング方法を書いてきましたが、今回はその続き。 前腕から書いていきたいと思いま …

身体の気になる部分をやせたいときのトレーニング①

「ダイエットをして、美しいボディラインを手に入れたい」という方は多くいますが、「二の腕が太いのが悩み」とか「太 …

ダイエット中の食事について(第2回)

前回はTHIDAオススメの「糖質制限」についてお話ししてきました。 今回はダイエットしていく上で困ってしまう「 …

ダイエット中の食事について(第1回)

ダイエット中の食事について(第1回) 「ダイエットするのにいい料理を教えて」「ダイエット期間中に食事で気を付け …

効果のある加圧トレーニングのトレーニング時間・頻度って?

【どのくらいの時間加圧トレーニングをすれば効果があるの?】 よく、「加圧トレーニングってどのくらいやればやせる …

加圧トレーニングはやせるの?加圧トレーニングで鍛えられる筋肉

加圧トレーニングはやせるの?加圧トレーニングで鍛えられる筋肉。   前回は「成長ホルモンとやせる関係 …

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